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口罩鬆綁、季節變換，愛美的你也有容貌焦慮嗎？食藥署提醒民眾謹記保養口訣「早C晚A」，才是正確的使用方式。

首刊2023/02/26 08:00

隨著室內口罩令鬆綁，加上季節變換，臉部保養又掀起討論，讓愛美的女性壓力山大。食藥署表示，謹記保養口訣「早C晚A」，建議維他命C早上使用，外用A酸則是晚上使用；此外，A酸是屬於處方藥品，加上對於皮膚有一定的刺激性，一定要經過皮膚科醫師的評估才能使用。

食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享保養口訣「早C晚A」的注意事項，其中「早C」指的是外用維他命C以及它的衍生物，目前在衛福部核可的美白成分中，就有5種是維他命C的衍生物；而「晚A」指的是外用A酸，屬於處方藥品，如果要添加在保養品中的話只能使用維他命A家族中的A醇（Retinol）。

維生素C類產品搭配防曬，建議早上使用

維他命C類產品主要用於美白以及抑制黑色素形成，加上維他命C本身的抗氧化能力，搭配防曬的使用，對於抵抗紫外線有相輔相成的效果，因此通常建議早上使用。

外用A酸有皮膚刺激性及光敏感性，建議晚上使用

食藥署指出，常見的外用A酸主要分為Tretionin(第一代A酸)及Adapalene(第三代A酸)，主要是用於治療尋常性痤瘡、促進角質正常化以及膠原蛋白合成的功能，經常被當作抗老神器。不過，由於第一代A酸（Tretionin）具有較強的皮膚刺激性及光敏感性，雖然這些缺點在第三代A酸（Adapalene）都獲得改善，但第三代A酸暴露在紫外線的安全性研究仍然不足，因此建議外用A酸都在晚上使用。

食藥署提醒，A酸不管是外用或是內服都屬於處方藥品，不可自行購買；此外，由於A酸對於皮膚有一定的刺激性，一定要經過皮膚科醫師的評估才能使用，使用上也可向社區藥師諮詢。