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根據研究，超過半數電腦工作者曾出現肩頸症候群。示意圖。（奇美醫院提供）

近年來生活習慣及工作型態改變，以及長時間使用手機、電腦等電子產品，導致肩頸痠痛的病人逐漸增加，工作相關的肌肉骨骼痠痛也相當常見，醫師表示，根據研究統計，有超過一半的電腦工作者曾經出現肩頸症候群，如果不治療，可能會影響到日常生活，甚至影響工作效率，增生注射合併物理治療可解酸痛，根本之道則是改善不良生活型態及工作習慣。

40歲陳先生為科技公司工程師，3個月前開始出肩頸痠痛，有時會伴隨雙手麻木、頭痛、上背或下背痛的狀況。過去雖然也曾出現類似的狀況，但多數時間休息之後即得以改善，此次病症卻持續了一陣子，因此前往奇美醫院向復健部主治醫師程信翰求診，經過病史詢問、工作狀況了解、鑑別診斷區別，發現陳先生為頸椎小面關節炎，在採用物理治療、增生注射及衛教後，痠痛的問題獲得解決，長年嚴重失眠也明顯改善。

程信翰表示，肩頸症候群症狀包含頸部、腦後、肩頸交界處、肩膀、上背、上肢延伸至手腕、甚至手指的疼痛、痠脹、麻木或刺痛感覺，多數時候休息得以改善，但有時也不一定。造成肩頸症候群的原因有很多，細部診斷可分為肌肉骨骼問題或神經問題兩大類。

程信翰指出，治療肩頸症候群要確認病因才會有效，藥物、推拿、按摩、針灸及物理治療必須反覆執行才能舒緩症狀，所花費的時間較多也較容易影響工作。增生注射一個療程3次，屬侵入性治療且為自費，但效果快速、省時。其中高濃度血小板血漿注射法，從病患身上抽取血液後離心取出血小板，利用血小板的癒合能力，注射到受傷的組織幫助癒合，達到治療的效果。

程信翰說，長久來看，要避免工作相關的肌肉骨骼痠痛，還是有賴生活型態及工作習慣的調整，包括避免長時間仰頭，眼睛平行往下15度看螢幕是最佳視角，每工作1小時要起來活動。

奇美醫院復健部主治醫師程信翰表示，要改善肩頸症候群，根本之道還是改善不良生活型態及工作習慣。（記者劉婉君攝）