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中醫師表示，造成頭暈原因有很多，包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈；圖為情境照。（圖取自freepik）

經常頭暈可能是身體的警訊！澄品中醫診所中醫師林芳瑜表示，造成頭暈原因有很多，包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。想改善頭暈，除對症治療外，日常也可按壓風池穴防寒氣入侵；翳風穴改善像暈⾞的頭暈；內關穴改善反胃噁⼼感；合⾕穴改善頭暈頭痛；若是休克昏倒則可按壓人中穴幫助甦醒。

頭暈常見原因

林芳瑜在臉書粉專「澄品中醫診所」發文指出，頭暈是常遇到的症狀，常見有以下原因：

●運動過於激烈費⼒：當運動過度後，腦部的⾎流不⾜或⾎糖不⾜，都會造成頭暈。如果在運動中已經開始頭暈，為了安全，務必⾺上停下現在的訓練。

●內耳前庭的問題：內耳前庭掌管⾝體的平衡，當內耳前庭功能不佳，就會頭暈⽬眩，通常這種頭暈常會反覆發⽣，可能三不五時稍微動作⼀下就會頭暈。若在眩暈之際，還伴隨著聽⼒衰退、耳鳴、耳朵悶塞感，就要更進⼀步懷疑是梅尼爾⽒症。

●貧⾎：當⾎液內的⾎紅素或紅⾎球數量不⾜，無法攜帶⾜夠的氧氣養分到各個器官，不僅頭暈胸悶，還會覺得虛弱、⼿腳冰冷、臉⾊發⽩，伴隨喘⼜⼼跳加速，最嚴重會讓組織缺氧、休克、⼼肺功能失調。

●精神健康部分：無論是焦慮、恐慌、過度換氣，都可能出現頭暈與胸悶的狀況。也許是平時累積過多焦慮情緒，也可能是突然⾯臨重⼤事件，導致恐慌發作，出現全⾝肌⾁緊繃，坐立難安，並有⼼跳加速、呼吸加速，甚⾄到過度換氣的狀況，變得⼝乾舌燥、頭暈、噁⼼想吐，且伴隨全⾝冒冷汗。

●⼼⾎管問題：在頭暈、胸悶的時候，還是需考慮⼼⾎管問題。無論是⾎壓問題、⼼律不整、瓣膜脫垂或狹窄，或是⼼肌梗塞，都會影響⼼臟的功能，無法有效地輸出⾎液到全⾝各處，因⽽引發頭暈、胸悶。

 

中醫師表示，無論是⾎壓問題、⼼律不整、瓣膜脫垂或狹窄，或是⼼肌梗塞，都會影響⼼臟的功能，無法有效地輸出⾎液到全⾝各處，因⽽引發頭暈、胸悶；圖為情境照。（圖取自freepik）

頭暈又胸痛 小心⼼肌梗塞

林芳瑜提醒，急性⼼肌梗塞是最危險的⼼臟病，這種胸痛是種被緊擠壓縮，或被重物壓住的痛感，常在出⼒⼯作、費⼒運動、情緒起伏、飽餐⼀頓等時候發⽣，萬⼀頭暈、胸悶的時候同時感覺到喘不過氣，胸痛延伸到其他位置（背部、下巴、⼿臂），且胸⼝緊縮，不⽤等到15分鐘，必須趕緊尋求醫療協助。

頭暈5常⾒辨證

林芳瑜表示，頭暈以中醫⾓度來說，遠從《黃帝內經》就有提到「頭眩」、「掉眩」、「徇蒙招尤」的名詞，清朝以後才多稱「眩暈」或「頭暈」。《景岳全書》提到「無虛不能作眩，當以治虛為主」。因此，古⼈認為頭暈多以虛症為主。以下為頭暈5常⾒辨證：

1.肝陽上擾頭暈：類似⾼⾎壓症狀，頭暈脹痛，煩躁易怒，⾯紅耳⾚。

2.⼼脾⾎虛頭暈：現代⼈勞⼼過度，導致⼼脾兩傷，⼤病或是失⾎之後也會出現。症狀有頭暈眼花，疲勞乏⼒。

3.脾胃虛弱頭暈：很多⼈飲食不正常，不吃早餐、暴飲暴食、喜吃寒涼食物，易傷脾胃。脾胃中氣不⾜頭暈，疲倦不想說話、少氣無⼒、⾃汗、⼤便軟散。

4.痰濁中阻頭暈：長年脾虛造成⽔氣運化差，體內痰飲濕氣重，頭重腳輕感，胸悶噁⼼想
吐，食慾不佳，嗜睡伴隨⾝體沉重。

5.腎虛頭暈：當⼀個⼈腎氣虛或陽虛的時候就容易頭暈、疲勞、健忘、耳鳴、眼睛模糊、腰腿痠軟、遺精、陽痿、性慾衰退等。