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究竟何時要開始配戴老花眼鏡？又要怎麼選配適合自己的老花眼鏡？據國健署統計，台灣40歲以上以上國人，超過5成患有老花眼，但多數人卻未意識到自己已到了該配老花眼的年紀，也有一部份民眾在因老花配戴多焦眼鏡後，出現頭昏等不適的症狀。

看手機螢幕頻頻放大字體 你已經開始老花了！

3C產品普及，台灣人每日平均使用3C螢幕的時間已超過7小時，不僅兒童近視眼率全球前三，根據國健署統計資料顯示，台灣人口的年齡中位數已達43.8歲，隨著年齡增長，許多人面臨著視力問題的挑戰，且40歲以上國人超過5成患有老花眼，更有老花症狀年輕化的趨勢，老花眼的普遍性使得驗配技術尤為重要。

豐原大學眼科醫師周佳彥表示，過去老花眼通常出現在40歲以後，但近年來臨床發現，愈來愈多人在30多歲時就已感受到視力上的困擾，不僅看近物變得吃力，或逐漸出現眼睛痠澀疲勞等症狀，這些都是初老的現象。

有些民眾會誤以為這只是眼睛不舒服的症狀，休息一下就好，但事實上，若是看手機螢幕得要放大字體，或是看紙本報告時得要拿遠才能看清，老花眼可能都已經有100度了，極需配戴老花眼鏡調節視力。

周佳彥提醒民眾，近視度數和老花度數無法相抵銷，目前針對改善老花，有：飛秒老花近視雷射、白內障老花晶體置換術、智配多焦眼鏡、老花隱形眼鏡等方式能夠解決，民眾可以針對自己的生活習慣、眼睛狀況，和醫師諮詢討論最適合自己的方式，其中又以配戴老花眼鏡民眾最多。

戴多焦眼鏡轉頭不轉眼、上下樓看遠方

如何選配一副適合自己的老花眼鏡相當重要，周佳彥表示，「雙師驗配」可將眼科醫師的專業診斷與驗光師的精準驗光相結合，提供全面的眼睛健康檢查，確保最佳的視力品質；驗光師可根據醫師的診斷結果，提供專業的驗配流程，同時在醫學驗光過程中，若發現眼睛有不適症狀，眼科醫師會進一步問診和檢查，以評估是否存在其他眼疾。

大學眼鏡驗光師蔡昀珊也提供一些配戴多焦眼鏡需注意的地方，她表示，老花眼鏡和近視眼鏡一樣，要注意鏡框的位置和眼球的距離，舒適性才會高；另外，多焦眼鏡是功能性鏡片，同時可看遠看近及中距離，但會讓左右兩側產生盲區，因此民眾在戴上多焦眼鏡後，注意轉動是要搭配頭轉動、而非轉動眼球；上下樓梯時，應該將視力焦點放在看遠距離的上方鏡片。配鏡師會在配鏡過程和民眾解釋許多多焦眼鏡使用上要注意的事項。

周佳彥並提醒民眾，老花度數會以每年增加10度的速度增長，大約到300度才會穩定下來，因此無法一副眼鏡用到老，蔡昀珊也表示，老花發生到度數穩定要20年進程，期間會伴隨多種疾病影響到眼睛，因此定期眼睛回診是很重要的，透過「雙師」的把關，讓老花後的視力也能有品質。