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2022.10.21
健康網》忌口好難? 營養師教5階段 漸進改變飲食習慣
忌口有助於我們的體態,不過要做到忌口這件事,並沒有那麼容易。營養師表示,如果做不到忌口,則應該要去瞭解營養均衡的重要性。他透過理論將飲食習慣的改變分成5階段,一步步改變飲食習慣,透過技巧控制,即使不忌...
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2022.10.21
2022雲林縣第二屆風箏衝浪公開賽暨體驗活動 首波報名登場!
2022雲林縣第二屆風箏衝浪公開賽,還有多元體驗活動即將於四湖鄉三條崙海水浴場親水公園登場,相關報名資請持續留意官方訊息喔! #嗨on三條崙 #風箏衝浪上場 #2022雲林縣第二屆風箏衝浪公開賽暨體驗活動 ...
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2022.10.20
健康網》補湯越喝越上火? 中醫依體質授6食譜
天氣轉涼,又到了進補的季節,但每人體質都不同,若是喝錯補湯,小心補錯反而越上火;對此,中醫師賴信甫在臉書粉專「賴信甫中醫師.幸福減重室」發文歸納6種體質及其相對症狀,並提出對症喝補湯的食譜與功效。 ...
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2022.10.20
「2022搖滾台中」睽違兩年重返實體演出 10/22、23圓滿戶外劇場登場
Rock In Taichung!「2022搖滾台中」邁入15週年,今年以「Fifteenagers」為主題,將於10月22、23日在台中圓滿戶外劇場暨文心森林公園登場,邀請超過50組樂團重返實體演出,包括金曲歌后魏如萱、金曲最佳樂團麋先生分...
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2022.10.19
健康網》黑、白木耳營養比一比! 順腸促排便就吃「它」
許多人在假期後總是不敢面對體重機,甚至會懊悔怎麼吃了那麼多東西;對此,營養師高敏敏分享,可以多吃水溶性纖維食物促進腸胃蠕動幫助排便,尤其是黑木耳每100g就含有7.4g的膳食纖維,比每100g的白木耳多出2.3g。 ...
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2022.10.19
「一機在手,借書嘛ㄟ通~我的行動借閱證」APP下載借閱享好禮活動起跑
為推廣民眾下載「苗栗行動借閱easy go」APP,並利用行動載具借閱書籍,苗栗縣18鄉鎮市立公共圖書館同步自111年10月15日至11月15日止,辦理「一機在手,借書嘛ㄟ通~我的行動借閱證」APP下載借閱享好禮活動,數量有限...
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2022.10.18
健康網》深秋多愁善感跟著來! 茶飲+按摩 助你好心情
天氣轉涼深秋時節,你會覺得疲憊、情緒低落、甚至暴食甜食嗎?小心可能「季節性情緒失調」上身了。中醫建議,情緒不好時,要多運動、曬太陽,攝取含色胺酸的食物,同時可依體質喝桂圓紅棗茶或玫瑰花茶,再搭配穴位按...
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2022.10.18
台中隊全民運舞蹈運動摘12金 彰顯人才培育成果
111年全民運動會在嘉義登場,台中代表隊在舞蹈運動項目發揮淋漓盡致,一舉囊括12金2銀6銅佳績,成為全國各參賽隊伍最大贏家。市府運動局長李昱叡感謝選手及教練的努力,他表示,其中7面金牌來自於13歲以下組,顯示台...
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2022.10.17
健康網》減肥總是不敢吃飽? 學者推「飽足感減重法」
很多人採用節食減肥,但飢餓無法長期加上偏食反而造成不斷復胖,影響健康;對此,台大生物產業學系老師洪泰雄表示,吃得飽也能減重成功,首先要適當攝取含纖維質、蛋白質的食物,讓飽足感維持久一點;其次是透過蛋白...
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2022.10.17
南投縣政府文化局竹藝博物館2022竹藝產品開發競賽成績揭曉!
南投縣政府文化局所舉辦之竹藝產品開發競賽是每年度的盛事,匯聚來自全國各地竹藝創作者的心血結晶,經由評審從創作技法、創意特色、整體美學、經濟效益等4大面向進行縝密的綜合評比,進而評選出首獎、優選、佳作及...
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