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2022.11.22 「小雪」，進入冬季的第二個節氣，每年約從11月21日至11月23日起開始，自小雪開始，氣溫便會開始下降，寒流一波波襲來。 早臥晚起　避寒趨暖 面對這個在立冬後15日來臨的「小雪」，有甚麼養生重點？民生瀚威中...

2022.11.22 全榖及未精製雜糧不僅營養豐富，還可以降低疾病對身體的風險。國健署表示，全榖及未精製雜糧含多種營養素，能促進腸胃蠕動、助代謝、平衡體內水分、幫助肌肉運作、抗發炎，還可以降低糖尿病、高血壓、癌症等風險。 ...

2022.11.22 芳苑國小以海牛文化為主題，參加信義房屋全民社造行動計畫，初次提案就獲得「國小師生組首獎」肯定，彰化縣長王惠美肯定芳苑國小獲獎師生的用心與努力，不僅是彰化之光，也讓大家看到師生以全國唯一在芳苑的海牛特色...

2022.11.21 缺鈣要用鈣片來補充？醫師指出，其實鈣質最好是由食物中獲得，若實在無法由食物中攝取足夠的鈣質，才考慮服用鈣片補充，而國健署建議，停經後婦女、營養攝取不均衡的中老年人、明顯或檢查出低血鈣的人、乳糖不耐症的...

2022.11.21 台中市政府社會局長彭懷真致力打造高齡友善的城市，敬老愛心卡全國最多元、最好用，每月1,000元點數和計程車補助金額為六都最高，此外，老人文康車數量也是全國第一，長青學苑補助全國最多，每月6,000元的百歲人瑞敬...

2022.11.20 中信兄弟棒球隊勇奪今年中華職棒總冠軍，創下二連霸紀錄，11月20日將在台中市區盛大舉辦封王遊行。台中捷運與中信兄弟攜手在文心崇德站打造的「猛瑪•鋼鐸拉」主題車站，當天將舉辦一系列慶祝活動，包括最新球星立牌...

2022.11.20 早餐是1天活力的來源，然而現代人因工作忙碌，為了節省時間，常會用穀片、麥片等即食品代替。不過醫師提醒，大部分的穀片糖份都超標，就算是標榜無糖的穀片，仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份，容易引發腎臟...

2022.11.20 2022花現龍井暨龍農百週年活動~ 龍躍百年 井潤千畝 111年11月19日-20日 歡迎您來~ 龍農百週年 就是不設限 龍井區農會即將迎來一百歲囉 為了慶祝百年農會盛事 將推出一系列精彩活動與表演 ✅有花有玩還有吃...

2022.11.19 日常適量攝取B群很重要，但B群到底是提振精神還是幫助睡眠？營養師李立慈表示，當營養不足時，B群必須優先拿來使用在輔助產生能量、提振精神，而當營養足夠時，額外的B群有助加強合成血清素，提升入睡速度與睡眠品質...

2022.11.19 睽違2年，新竹縣烏魚節即將登場，預估今年烏魚產量達10萬尾！新竹縣政府、竹北市公所及新竹區漁會於(10日)於拔子窟福樂休閒漁村舉辦記者會，為新竹縣獨特九降風烏魚子代言，宣布「111年新竹縣烏魚產業暨食魚教育文化...