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2022.12.03
【走進自然】一進陽台就出不來? 談綠色植物的療癒魅力
新冠肺炎疫情揪緊人們的生活將近2年,轉變了日常與工作模式,無意間也帶動一股綠色風潮,不少人開始在自家陽台、小套房裡「拈花惹草」,發現了照顧植栽、觀察其生長變化的樂趣,其實,這樣的樂趣除了植物本身,或許更多來自於跳脫與學習。
接觸植物、開始種起植物、愈種愈多,這樣的轉變,被一些人戲稱為「入坑」,就像跳進一個坑洞中愈陷愈深、無法自拔,花在植栽上的時間、金錢都愈來愈多。照顧植栽、泡在陽台的時間,讓人暫時抽離原本的工作與生活,就像來到另一個屬於自己的天地。
疫情前的日子,空閒時間可以去唱歌、吃飯、看電影,疫情期間轉而投入植栽,這樣的跳脫感、轉移了原有的生活焦點與重心,是未曾有過的體驗,不論是年輕大學生、上班族、樂齡銀髮族都能從中感到新鮮與活力。
至於學習,植栽與園藝的領域非常廣泛,從育苗種植到園林造景,從用肥阡插到病蟲害防治,加上據估計現存的植物種類就有45萬種,永遠學不完,每天都可以在照顧植物的過程中獲得新的知識與經驗,能力值不斷提升,學習與成長也是樂趣來源之一。
植栽與園藝的領域非常廣泛,據估計現存的植物種類就有45萬種,永遠學不完。圖/張芮瑜攝。
其實上述兩點正是園藝治療的核心,園藝治療是利用園藝和園藝相關的活動,讓一個需求者獲得福祉(well-beings)的行為,簡單來說,就是讓生活變得更加「幸福」;只要你從中感受到心境上、身體上、情緒上的正向轉變,便達到園藝治療的目的。
綠色植物的療癒力,你體會過了嗎?圖/張芮瑜攝。
所以,園藝治療不分性別、年齡、職業別,不論你是不是綠手指,各種空間都可以體驗園藝治療,壓力大的上班族、身心障礙者、情緒陷入低潮的人、高齡長者,園藝治療效果有時會更顯著。
這樣看來,園藝可說是CP值很高的一項興趣呢!從花市或園藝行購入數十元的花草植物,就能獲得一段時間大大的滿足。綠色植物的療癒力,你體會過了嗎?找個時間走一趟花市,挑幾盆看上眼的植栽,每天固定花點時間觀察與澆水,有疑問的地方上網google找答案,體會跳脫與學習,發現生活中的另一種可能性吧!
張芮瑜(園藝治療師)
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(以上圖檔及內容引用民報)
(以上廣告由民報提供)