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2023.01.20 過年大掃除膝蓋卡卡恐是髕前滑囊炎

▲髕前滑囊炎患者常因過度跪著清潔地板造成膝蓋疼痛；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

為了迎接兒孫回老家，70歲張奶奶過年前便開始過著女僕般的生活，每天跪著擦地板，只為了讓年幼孫子在地上爬的時候，不致接觸灰塵過敏。但過了幾天，膝蓋卻痛到無法行走，擔心影響過年好興致，趕緊赴醫檢查，發現是髕前滑囊炎造成關節疼痛，經過適當休息，多做舒展筋骨的運動，孩子們也主動回來協助打掃，張奶奶才終於不再糾結地板的髒污了。

長時間屈膝出現關節僵硬腫痛

滑囊炎是相當常見的骨關節疾病，滑囊位於肢體轉動或碰撞力量較大的地方，像是膝蓋、手肘、手腕、腳踝、肩膀等，會分泌潤滑液達到緩衝和潤滑的效果，讓關節能順利移動。髕前滑囊炎又稱為女僕膝，主要是因長時間屈膝或經常重複膝蓋的運動，導致髕骨前囊發炎，出現關節僵硬、腫痛、活動困難等症狀。

髕前滑囊炎好發於家庭主婦、工人、幫傭等，而類風濕性關節炎的患者，也有較高罹患滑囊炎的機率。在冬天許多人喜歡吃鍋取暖，若是食用過多高普林食物而造成痛風，當尿酸無法排出而積聚在關節中時，也可能導致髕前滑囊炎。此外，在運動競技中，容易發生膝蓋跌倒撞擊的運動員，也可能出現髕前滑囊炎，如羽球、足球、棒球、籃球等。

通常髕前滑囊炎不需要特別治療，發生時可先嘗試冰敷、使用護膝或護具協助行走，做一些拉筋舒緩的運動，並適度休息，就能緩解症狀。若是痛到受不了，可以請醫師協助開立非類固醇類消炎止痛藥，或接受類固醇注射治療。只有當上述方法都無效時，才會考慮透過手術切除滑囊。