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2023.07.06
健康網》膝蓋痛影響生活？ 醫：脈衝式電磁療法緩解疼痛、輔助復健！
許多人有膝蓋問題，經常有覺得膝蓋卡卡不順、僵硬、痠痛、軟腳等狀況出現；圖為情境照。（圖取自freepik）
隨著運動的意識及觀念逐漸提升，許多人在閒暇之餘都會從事登山、慢跑、健行等運動，或是也許是吃飽飯後的簡單走走，然而膝關節疼痛往往會影響我們參與這些自己生活熱愛的人事物，有時候是早上起床活動時膝蓋卡卡不順，有時候是坐著一陣子站起來會感到僵硬、更有時候是上下樓梯時膝蓋承重以後的痠痛，甚至因為疼痛會產生軟腳的現象，這些狀況都會在我們愉快的活動中蒙上一些潛意識上的擔憂跟恐懼。
然而，保養膝蓋最重要的方法其實就是運動。平常有在訓練肌力耐力可以減少膝關節的負擔，而且膝關節內的新陳代謝也需要關節活動來維持，最近的研究也發現適當運動並不會惡化退化性膝關節，反而改善了症狀、生活能及生活品質。不過，疼痛往往會阻礙我們運動，這時往往是患者求醫的一個主要原因。
當膝關節疼痛就醫時，醫生會先以非手術治療介入，例如減重、復健、口服藥物、關節注射玻尿酸或類固醇以及再生治療等等，比較嚴重的則會選擇手術，然而有些人可能身體狀況不適合手術，也有些人X光看起來退化的程度並沒有這麼厲害，這時候非手術治療後仍會因為疼痛影響活動，則可以考慮使用脈衝式電磁療法緩解疼痛，以達到輔助復健及運動保養的效果。
脈衝式電磁療法本來是運用在下背痛的治療，目的是利用衝治療緩解下背神經的疼痛，近年來有許多研究針對膝關節內或周邊神經使用脈衝式電磁療法，亦發現有不錯的成效，其維持之效果因人而異，報導稱依照病況嚴重度可持續3個月甚至1-2年，而治療後患者就可以用空間換取時間，在這段期間輔以運動治療及其他非手術治療，來維持更長久的療效。
通常治療完後膝關節疼痛都有大幅度的改善，然而常常會遇到一些長輩在做完治療去做醫師要求的肌力訓練以後，來門診抱怨「肌力訓練後又痛起來，是不是我又運動傷害了？」畢竟疼痛是一種不愉悅的經驗跟感受，常常會與關節的磨損跟破壞做聯想，但是，肌力訓練導致肌肉痠痛其實是代表肌肉的成長，不是所有的疼痛都是壞消息，只要適當休息後，肌肉痠痛都可自行緩解，然後，您會發現，您的膝關節還有人生又提升了一個品質及境界。
（作者為新光醫院復健科醫師，本文取自《新光醫訊》）