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2024.05.20 健康網》台灣8大筍比一比 「白富美」涼拌就好吃

 

綠竹筍肉質細嫩、嘗鮮期短,又稱「筍界白富美」,直接涼拌就很美味。(資料照)

從拉麵上的筍乾、涼筍沙拉到快炒店的炒箭筍,竹筍美味生熟冷熱皆宜。竹筍為台灣常見食材,不過你認得它們的長相嗎?臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」分享台灣常見8大筍的外貌、產季、特色及口感。

綠竹筍 彎曲角白富美

產季:5月到9月。
筍界的「白富美」,肉質細嫩、嘗鮮期短,彎曲如牛角、筍殼光滑明亮帶金黃的綠竹筍最新鮮,直接涼拌就好吃

 

烏殼綠竹筍比綠竹筍大、皮膚比較黑。(資料照)

烏殼綠竹筍 皮膚比較黑

產季:3月到10月。
身材比綠竹筍大、皮膚比較黑(有時還會帶深褐色絨毛),美味鮮甜不輸給綠竹筍。

 

麻竹筍生長速度快且香氣濃,各種料理方式都可以。(資料照)

麻竹筍 個頭大可加工

產季:4月到10月。
個頭和重量堪稱筍界老大生長速度快且香氣濃,各種料理方式都可以,60公分以上的大個頭,可加工做成筍乾、醬筍,麻竹葉還常用來包粽子

 

桂竹筍瘦高挺直,但因不好保鮮、容易酸敗,所以常看到的是熟筍販賣。(資料照)

桂竹筍 瘦高直最好認

產季:3月到5月。
為台灣原生種。瘦高挺直、筍殼有黑褐色斑點最好認。只是桂竹筍不好保鮮、容易酸敗,所以大家常看到的是熟筍販賣

 

甜龍筍又稱水果筍,甜度高又好種。(資料照)

甜龍筍 農友心中模範生

產季:4月到10月。
被譽為「水果筍」,甜度高又好種,是農友心目中的筍界模範生。不含氰酸所以出青也不會苦,剝開紅褐色的筍殼甚至可生吃。

 

轎篙筍是阿里山的限定品種,又稱石竹或石篙筍。(資料照)

轎篙筍 阿里山限定品種

產季:4月到6月。
來自阿里山的限定品種,又稱為石竹或石篙筍,筍殼帶紫色斑紋、肉質厚、纖維軟。

 

箭筍外觀短小精幹,口感又脆又嫩,在春天就可以先搶吃一波。(資料照)

箭筍 長條外型脆又嫩

產季:3月到5月、8月到10月。
同樣是台灣原生種,最常出沒在花蓮、陽明山,短小精幹、產季短,從春天就可以先搶吃一波口感又脆又嫩,多半保留長條外型做快炒,或整支拿去烘烤,在料理上桌後也很好辨認。

 

孟宗筍又名冬筍或春筍,外殼披著金黃絨毛。(資料照)

孟宗筍 冬季一枝獨秀

產季:11月到隔年4月。
其他筍友在夏天出頭,孟宗筍可謂一枝獨秀。市場俗稱的「冬筍」或「春筍」指的都是孟宗筍,外殼披著金黃絨毛,加上冬天產量不多,因此身價頗高,但脆甜美味,煮湯或滷肉都好吃。

沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕
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(以上圖檔及內容引用自由健康網)
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